ΕΥΑΓΓΕΛΟΣ ΖΟΥΜΠΑΝΕΑΣ

Το “F@ck the Diet” δεν είναι απλώς ένα βιβλίο διατροφής. Είναι μια διαφορετική προσέγγιση ενάντια στις περιοριστικές δίαιτες, τα στερεότυπα, και την ψευδαίσθηση της «τέλειας» διατροφής». Σε έναν κόσμο όπου οι δίαιτες υπόσχονται θαύματα αλλά συχνά αφήνουν πίσω τους απογοήτευση, στέρηση, και ενοχές, αυτό το βιβλίο έρχεται να φέρει την αλήθεια στο τραπέζι.

Η φιλοσοφία πίσω από το “F@ck the Diet” είναι απλή: η υγεία και η ευτυχία δεν βρίσκονται σε αυστηρούς κανόνες και πεπερασμένες λίστες «καλών» και «κακών» τροφίμων. Αντίθετα, βρίσκονται στη γνώση, τη συνειδητοποίηση, και την απόλαυση της τροφής με έναν τρόπο που ταιριάζει στον καθένα από εμάς. Το βιβλίο σας προσκαλεί να εξερευνήσετε τις πραγματικές σας διατροφικές ανάγκες, να απαλλαγείτε από περιοριστικές πεποιθήσεις, και να υιοθετήσετε μια νέα, υγιή σχέση με την τροφή.

Ο συγγραφέας Βασίλειος Ε. Κατσίλας, αξιοποίησε όλο το πηγαίο ταλέντο του και την αγάπη του για να βοηθήσει με αυτό το βιβλίο κάθε άνθρωπο με διαταραγμένη σχέση με το φαγητό. 

Μέσα από επιστημονικά τεκμηριωμένες πληροφορίες, πρακτικές συμβουλές και μια δόση χιούμορ, το “F@ck the Diet” θα σας δείξει πώς να απολαμβάνετε τη ζωή χωρίς ενοχές, ενώ παράλληλα φροντίζετε την υγεία και την ευεξία σας. Αν αναζητάτε μια διαφορετική προσέγγιση που βασίζεται στην ελευθερία και όχι στην καταπίεση, τότε αυτό το βιβλίο γράφτηκε για εσάς.

Ετοιμαστείτε να αποχαιρετίσετε τις δίαιτες και να καλωσορίσετε μια ζωή γεμάτη ισορροπία, απόλαυση και αυτοσεβασμό. 

Καλή ανάγνωση!

Ευάγγελος Ζουμπανέας, Διευθυντής Κέντρο Εκπαίδευσης & Αντιμετώπισης Διατροφικών Διαταραχών keadd.gr